當自己的英雄！ Be a hero!! 或許你曾經被笑過、被欺負過，或是一些不是太愉快的過去...

「腹醜者聯盟...變美國隊長..？」 最近諮詢到很多學生，「教練！我要瘦20kg!!30kg」...

「如何在家練（負重）深蹲？」 裡面完全是非被允許動做！請物模仿！ Don't try at hom...

3週練出一身肌！？ 網路上有許多訓練腹部的影片，告訴你做多久就可以練出漂亮的線條.... ...

今天是馬甲線訓練班！大家都來贖罪了 Omg!!!! ...

你對教練有興趣嗎？ 是不是當教練一定要本科系才可以呢？ 答案....當然不是 在排名當...

「什麼是泡芙人？」 是長的很像泡芙的人嗎。。？ 到底是什麼呢？ 簡單來說，就是外表看起來...

今天歡樂星期一！大家都好開心^_^ 運動會讓人心情愉悅！...

大家還記得他嗎...？當初減肥爲了想做合身西裝！ 2個星期減了4公斤！襯衫跟褲子都變好大件......

「有紀律才有威力！」 我相信很多人都想要有腹肌，馬甲線...而且我也相信網路上有許多訓練影片！...